PNL

PNL: Programación neurolingüística.

¿Te suena? Brevemente, un conjunto de técnicas para mejorar la comunicación y el cambio personal.

Esta herramienta que está tan de moda, por suerte, es una herramienta básica para cambiar nuestra mente; aunque se suele utilizar para influenciar de forma positiva el pensamiento de otros, lo más correcto es utilizarla en nosotros.

Básicamente, es una herramienta que infiere directamente en la forma en la que te hablás a vos mismo y a los demás. Muchas veces, siendo este diálogo interno inconsciente y basado en lo que nos contaron de nosotros y de nuestro alrededor.

Por eso, la PNL nos ayuda a reprogramar este diálogo que tenemos con nosotros, que muchas veces es exigente y encima muy nocivo para con nosotros, sobre todo por la negatividad de las palabras que usamos.

En estos tiempos donde prima la comparación y la autoexigencia, es muy importante hablarnos con amor, con la realidad y con positivismo. Por el contrario, terminamos teniendo una mente nociva, que no solo nos afecta a nosotros, sino que llena de negatividad nuestra presencia.

La PNL trata de buscar las palabras correctas y positivas para hablarnos, dejando de lado los pensamientos de miedo, falsa realidad y reprogramando nuestro subconsciente, fortaleciendo la autoestima y la confianza, y sobre todo la paz y la tranquilidad en nosotros mismos.

Esa paz, tranquilidad, confianza, etc., una vez la tenemos en nosotros, somos capaces de transmitirla con nuestros gestos, acciones y palabras.

Usa esta herramienta y tu vida cambiará, te lo aseguro.

Notas

Algo que me encanta de liderar y acompañar a líderes en su desarrollo como la cabeza de equipos es que siempre aprendo de clientes, charlas, compañeros de profesión o incluso de gente totalmente ajena a este mundo.

Por ello, tengo mi blog de notas o mi agenda siempre a mano; me encanta anotar ideas, frases, reflexiones o simplemente una palabra, que me ayudarán en mi trabajo y me ayudarán a perfeccionarme (teniendo claro que es imposible la perfección).

El 90% de las personas que viven una vida occidental, al final del día recuerdan un porcentaje muy bajo de sus conversaciones o charlas que tienen. Por ello, cada vez que alguien nos cuenta algo interesante, es importante anotarlo, y de vez en cuando volver a esas notas, que en el momento indicado nos pueden dar soluciones a problemas.

Esto llevado a los líderes, con todas las cosas que nos pasan por la cabeza, exigencias internas y externas, la búsqueda de resultados, la presión de ser buenos jefes, el EGO, etc. Todo esto nos lleva a no ser conscientes de muchas soluciones que se nos dan, tanto en el entorno laboral como personal.

Muchas veces nos cegamos en obtener las respuestas y soluciones nosotros mismos, pero nada más erróneo; como líderes no somos soluciones andantes, somos aquellos que escuchan las soluciones y deciden cuál es la más óptima; para ello debemos dejar de lado el ego y tener a mano la agenda de las ideas.

Un blog de notas o una agenda con las respuestas, con las soluciones, con las innovaciones que nos permiten seguir siendo un equipo eficiente, dejando de lado el ego del líder y dándole voz a aquellos que tienen un punto de vista diferente.

Por eso, en esta reflexión quiero que vos, como líder, comiences a anotar todo aquello que te parezca interesante; no sabes en qué momento puede servirte como solución, respuesta o simplemente como conocimiento.

¡Anota y reflexiona!

Confianza

En el tema de liderazgo tengo una cosa clara: confiar en uno mismo y en tus compañeros es indispensable. La palabra viene del latín y básicamente quiere decir “tener fe o seguridad compartida con alguien o con uno mismo”, y como si fuera de una religión, debemos tener fe, pero esta fe se construye, y la fe en uno mismo es la primera que debemos construir; no vamos a poder confiar en nadie si no confiamos en nosotros mismos.

Suena lógico, pero a la hora de tener que tomar decisiones, de comunicar, de ejecutar ideas, etc., necesitamos hacerlo sin el pensamiento de que vamos a hacerlo mal o que estamos yendo por el mal camino. Para que algo falle, lo primero que falla es nuestra mente intentando buscar la forma perfecta de hacer algo, buscando el fallo; por ello muchas veces no tenemos esa “FE”, por eso se derrumban nuestros planes al no confiar.

De esta misma forma, el primer paso para que algo funcione o salga bien es que pensemos que es posible, que lo que estamos proponiendo es la opción más óptima.

Y todo esto parte de cómo nos hablamos; primero debemos hablarnos a nosotros mismos con confianza y con fe, sabiendo que nuestro ser ya es capaz de liderar. Es un trabajo diario, que debemos ser conscientes de que al hablarnos confiando, para generar confianza.

Esta práctica no la puede hacer nadie más que nosotros y, a diferencia de la confianza en otros, nuestra autoconfianza no se debe romper aunque fallemos, ya que lo que debemos tener en cuenta es que no podemos castigarnos por fallar; debemos seguir insistiendo, con ideas nuevas, con mentalidad positiva y confianza.

Para trabajar esto, repito, es necesario hablarnos con amor, con fe, sin castigarnos, sin buscar algo que no existe, que es la perfección, o bueno, no existe de la forma que pensamos.

Te invito a que empieces ese camino de darte amor y confianza; no hay mejor forma de vivir en plenitud que sentirte capaz.

Ideas

Muchas veces tenemos momentos donde las ideas fluyen, donde parece que no se van a terminar, momentos donde a cada momento surge una nueva idea para un nuevo proyecto, para mejorar uno actual o para corregir algo que nos está preocupando en nuestro día a día.

Estos momentos,, como todo, tienenn un final, y no es para siempre; nuestros estados de ánimo influyen para propiciar la generaciónánimo de ideas;generación; por lo tanto tanto,cuando mastanto,más conectados estamos,másestamos, hay que aprovecharlo;; cuando estamos enchufados,enchufados, es preciso beneficiarse de esto.

La forma más correcta es escribiendo esas ideas, de forma corta,, concisa y entendible para nuestro yo del futuro, pero no debemos enroscarnos en esa idea que nos rumea; debemos dejar fluir esa idea.

Al verla escrita ;escrita,tal vez nos parezca absurda o escrita,o,al contrario, nos parezca aun maso,aún más maravillosa;aún más la cuestión es reflejarla en algún lugar para que no senos olvide, pero sin que nos ate durante esos momentos de inspiración. Incluso lo más interesante sería intentar tener estos momentos de enfocarnos en las nuevas ideas durante una hora o tiempo exacto durante el día, para poder rumiar y liberar ese espacio en esos momentos y el resto del día dejarnos fluir con las ideas.

No debemos confundir escribir con detallar; solo hay que enunciar lo que nos ha pasado por la mente para mejorar algo, crear algo o corregir algo. Nos encontraremos con esa idea más adelante cuando no tengamos nada en mente y podamos analizar esa idea con el foco que merece, sin obstruir el flujo de ideas en los momentos que nos da la inspiración y, aún más importante, dejando madurar la idea en nuestro tintero.

Esto es aplicable en nuestro trabajo con nuestro equipo, que ellos también lo apliquen, incluso tener días de la semana para ello, donde se intente durante 10-15 minutos desarrollar ideas, pero que nuestros compañeros sepan que existe un espacio y un tiempo para exponer todo aquello que crean mejorable, corregible o innovable.

Pero también lo podemos aplicar a nuestra vida fuera del trabajo, para pensar en el regalo de tu pareja, pensar cómo pedir disculpas por tu error, para mejorarte, para planear esos momentos de relax y desconexión.

Las ideas son necesarias para todo; a veces las creamos, a veces las copiamos, a veces nos las dan, pero para crecer las debemos tener presentes. Lo que hoy es una insensatez, mañana puede ser una genialidad, genialidad profesional o genialidad personal.

Pero una idea a la vez, no saturemos el flujo ni el espacio que necesita cada idea para desarrollarse o analizarse.

EL MIEDO

Un tema que se intensifica con los años son los miedos.

Me encontré con una charla en la cual una persona hablaba de los tiburones y en un momento habla de lo que es el miedo ante tales animales, majestuosos pero peligrosos a la vez. En cambio, deja una reflexión que me gustaría compartir aquí en este pequeño blog o nido de pensamientos.

En esta ocasión, dicha persona hablaba de los tiburones martillo y de su miedo a los humanos, de cómo ellos temen cruzarse con los humanos, pero que de forma increíble son capaces de reinar los océanos y de surcar las más complejas corrientes de agua, que en ocasiones han llegado a naufragar barcos y buzos que intentan navegarlas.

Esto me ha llevado a pensar en este pensamiento que tenemos sobre los miedos, pensamiento con una connotación negativa; el miedo de por sí ya es una palabra que, solo al oírla o verla, nos pone en alerta, por instinto; es una palabra que nos lleva a activar el instinto de supervivencia. Pero que si nos ponemos a analizar cómo la naturaleza y sobre todo los reyes de cada ecosistema, leones, osos, tiburones, águilas, etc. Sobre todo depredadores, y en el caso de seres humanos podemos hablar de deportistas de élite, grandes empresarios, políticos, etc. Que de cierta forma son depredadores, pero de una forma tal vez más filosófica. Nos damos cuenta de que todos, absolutamente todos, usan el miedo como acompañante; no les pesa tener miedo, lo aceptan y no lo combaten, simplemente lo usan como una herramienta para lograr sus objetivos.

Esta observación me hace irme a los líderes, que sobre todo cuando no nos sentimos preparados o suficientes, nos entra ese miedo de no ser capaces de liderar con eficacia, lo cual nos hunde en un bucle que simplemente no nos deja salir.

Pero si hay salida, es contraintuituva, si, pero la salida es simplemente aceptar ese miedo, dejar de pensar en los supuestos y las posibilidades (muchas veces producto de no valorar todas las posibilidades), la salida a ese bucle es tomar de la mano al miedo y sentarnos a observar que es lo que nos esta intentando advertir, obviamente muchas veces el miedo simplente surge de lo desconocido, por lo que con este gesto, quiero que te lo imagines, tomes de la mano ese miedo, ese incluso panico que nos da a los lideres el ser la cabeza de equipo, y camines junto con ese miedo, veras como mucho de los que te dice ese miedo solo eran supuestos, ya que el miedo no actua sobre lo conocido, actua sobre lo desconocido.

Te invito a que medites con el miedo, que te atrevas a ser acompañado por el miedo, te permitas acariciar el miedo, veras como todo eso que te preocupa y te frena, simplemente es lo desconocido.

Convertite en el alfa de tu ecosistema, pero no en el sentido depredador, no lo hagas para deborar a los demas, simplemente hazlo para ser libre, para poder conectar con lo que realmente eres tras ese velo que es el miedo.